Friday, May 18, 2012
RAMANATHAWSAMY TEMPLE
Rameswaram is considered
to be significant for the Hindus and pilgrimage to Benares is incomplete
without a pilgrimage to Rameswaram.
Ramanathaswamy temple is a
famous Hindu temple dedicated to Lord Shiva located in the island of
Rameswaram.
When it comes to the
structure of the temple, like all ancient temples in South India especially in
Tamilnadu, there is a high compound wall called as “mathil” on all four sides
of the temple premises measuring about 865 feet from east to west and one
furlong of 657 feet from north to south with huge towers (gopurams) at the east
and west and finished gate towers on the north and south.
The temple has striking
long corridors in its interior, running between huge columnades on platforms
above five feet high.
The outer set of corridors
is reputed to be the longest in the world being about 400 feet in each in the
east and west and about 640 feet in north and south and inner corridors are
about 224 feet in east and west and about 352 feet each in north and south.
Their width varies from
15.5 feet to 17 feet in the east and west about 172 feet on the north and south
with width varying 14.5 feet to 17 feet. The total length of those corridors is
thus 3850 feet. There are about 1200 pillars in the outer corridor and their
height is about 30 feet from the floor to the center of the roof.
There are six worship
services carried out each day, the first being by 05.00 A.M. Special worship
services are carried out every Friday.
When it comes to
festivals, Rama’s worship is commemorated in the month of Aani – (June 15 to
July 15) two annual Bhrammotsvams are celebrated in Aadi and in Maasi.
Thursday, May 17, 2012
PERFECT EYESIGHT IS POSSIBLE
The following are the contents from the blog of Mr Arooran reproduced for the information of the viewers
கண் குறைபாடுகள், கண்ணாடி அணிவதிலிருந்து விடுதலை - அமைதியாய் ஒரு புரட்சி
என் 9 வயது குழந்தைக்கு இடது கண்ணில் பார்வை குறைபாடு இருப்பது சமீபத்தில் தான் தெரிய வந்தது. வலது கண்ணை கைகளால் மூடிக் கொண்டு மற்றொரு கண்ணால் 10 அடி தூரத்தில் இருக்கும் எழுத்துக்களை படிக்கவைத்துப் பார்த்தபோது அவனால் படிக்கமுடியவில்லை. ஆனால் அதே இடது கண்ணை கைகளால் மூடிக் கொண்டு வலது கண்ணால் 20 அடி தூரத்தில் இருக்கும் எழுத்துக்களை படிக்க முடிகிறது.
இரண்டு கண்களாலும் பார்க்கும் போது இந்த குறைபாடு தெரியவதில்லை. ஆனால் பள்ளியிலே கரும்பலகையில் எழுதும் வரிகளைப் படிக்கும்போது சிரமப் படுகின்றனர். ஆனால் அதை அவர்கள் சொல்வதில்லை. எல்லோருக்கும் இப்படித்தான் இருக்கும் என்று நினைத்துவிடுகின்றனர்.
ஈரோட்டில் உள்ள மிகப் பெரிய கண் மருத்துவமணையில் பரிசோதித்த போது, நிரந்தரமாக கண்ணாடி அணியவேண்டும் என்று சொல்லிவிட்டனர். கண்ணாடியும் வாங்கி கொடுத்துவிட்டேன்.
அடுத்த சில நாட்களில், என்னுடைய பள்ளித் தோழர்.ஒருவரை சந்தித்தேன்.....பள்ளி நாட்களிலேயே பெரிய சோடாபுட்டிக் கண்ணாடி அணிந்திருந்தார். -6 என்ற அளவில் கண் பார்வைக் குறை அவருக்கு இருந்தது. ஆனால் நான் சந்தித்த அன்று கண் கண்ணாடி அணியாமல், பைக் ஓட்டிவந்ததை பார்த்தவுடன் மிகவும் ஆச்சரியமடைந்தேன்.
என்னப்பா, கண்ணாடி போடாத உன்னை அடையாளமே தெரியவில்லை.......கண்களுக்கான அறுவைசிகிச்சை செய்து கொண்டாயா? அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்ஸா? என்று கேட்டேன்.
பாண்டிச்சேரி அரவிந்தர் ஆசிரமத்தில் கண்பார்வை குறைபாடுகளை நீக்க பயிற்சி அளிக்கின்றனர். அதில் போய் பயிற்சி பெற்று வந்தேன். கடந்த இரண்டு மூன்று வருடங்களாக கண்ணாடி அணிவதில்லை என்றதை கேட்டதும் ஆச்சரியப்பட்டுப் போனேன்.
அவரிடம் மேலும் தகவல்களை வாங்கிக் கொண்டு இளவலை அழைத்துக் கொண்டு பாண்டிச்சேரி வந்து சேர்ந்தேன்.
பாண்டிச்சேரி, கடற்கரை சாலையின், வடக்கு மூலையில், வட்டாட்சியர் அலுவலகத்திற்கு எதிரில் இந்த பள்ளி அமைந்திருக்கிறது.
திங்கட்கிழமை மதியம் 12 மணியளவில் அந்த பள்ளிக்குச் சென்றேன். அப்பள்ளிக்கு ஒவ்வொரு திங்கட்கிழமையும் விடுமுறை. ஞாயிற்றுக் கிழமை வேலை செய்கிறார்கள். எனவே மறுநாள் காலை 8 மணிக்கு வரச்சொன்னார்கள்.
இந்த பயிற்சி வகுப்பில் கலந்து கொண்டு பயிற்சி பெற எந்த கட்டணமும் வசூலிப்பதில்லை, நாம் விருப்பப்பட்டு கொடுக்கும் நன்கொடையை மட்டும் ஏற்றுக் கொள்வதாகவும் தெரிவிக்கப் பட்டது.
விடுமுறை தினமாக இருந்த போதும், அங்கிருந்த ஒரு உதவியாளர், எங்கே தங்கியிருக்கிறீர்கள்? என்று கேட்டார். இனிதான், ஏதாவது ஹோட்டலில் அறை எடுக்க வேண்டும் என்றேன். அவசியமில்லை, ஆசிரமத்தின் விடுதியில் தங்கிக் கொள்ளுங்கள் என்று கூறி ஆசிரம விடுதியின் தொலைபேசி எண்ணை கொடுத்தார்.
அழகான தனியறை. குளியலறை இணைந்த, இரண்டு படுக்கைகள், கொண்ட அந்த அறைக்கு வாடகை நாள் ஒன்றுக்கு ரூ.70/- மட்டுமே.
செவ்வாய்கிழமை காலை 8 மணிக்கு அங்கு சென்றேன். ஆரம்ப கட்ட பெயர் பதிவு, பரிசோதனை ஆகியவற்றை முடித்து, பயிற்சி தொடங்கப் பட்டது. சுமார் 2 மணி நேரம் பயிற்சி அளித்தனர்.
கிட்டப் பார்வை, தூரப்பார்வை, போன்ற அனைத்து கண் குறைபாடுகளுக்கும் பயிற்சி அளிக்கின்றனர். நான் சென்ற போது ஹைதராபாத்திலிருந்து ஒரு தம்பதியினர் தங்கள் இரண்டு பெண்குழந்தைகளை அழைத்து வந்திருந்தனர். 8, 4 வயதுடைய அந்த இரண்டு குழந்தைகளும் கண்ணாடி அணிந்திருந்தனர். அக் குழந்தைகளின் தந்தையும் கண்ணாடி அணிந்திருந்தார்.
அவரின் நண்பரின் ஆலோசனையின் பேரில் குழந்தைகளை அழைத்துவந்திருப்பதாக சொன்னார். நேரம் ஆக ஆக, பல குழந்தைகள், நடுத்தரவயதினர், வயதானவர்கள் என்று சுமார் 30 அல்லது 40 பேர்கள் பயிற்ச்சிக்கு வந்திருந்ததை பார்க்க முடிந்தது. இதில் பல வெளிநாட்டவர்களும் அடக்கம்.
செய்வாய் முதல் ஞாயிறுவரை 6 நாட்கள் இப்பயிற்சியை நடத்துகின்றனர். காலை 8 மணிமுதல் 10 மணிவரை, மாலை 3 மணிமுதல் 5 மணிவரை. நாள் ஒன்றுக்கு 4 மணிநேரம் பயிற்சி கொடுக்கின்றனர். முறையான கண் சிமிட்டுதல், தூரத்தில் இருப்பதை படிப்பது, இருட்டு அறையில் மெழுகுவர்த்தியின் வெளிச்சத்தில் சிறு எழுத்துக்களை படிப்பது போன்ற பல பயிற்சிகள்.....
ஆச்சரியப் படும் விதமாக, பயிற்சி முடிந்த ஆறாவது நாள் அங்கேயே கண் பரிசோதனை செய்து பார்த்ததில் பார்வையில் நல்ல முன்னேற்றம் தெரிந்தது. தொடர்ந்து ஆறுமாதம் பயிற்சியை தொடருங்கள் பின் கண் பரிசோதனை செய்து பாருங்கள்.....கண்ணாடி அணிய வேண்டிய அவசியமே வராது என்று பயிற்சியாளர் சொன்னார்.
கடந்த 40 ஆண்டுகளாக இந்த பள்ளி நடப்பதாகவும், இதுவரை ஆயிரக்கணக்கானோர் பயன் பெற்றிருப்பதாகவும் அறிந்து கொண்டேன். முன்கூட்டியே பதிவு செய்து கொண்டு செல்வது நல்லது. மார்ச் முதல் வாரம் முதல் ஜூன் முதல்வாரம் வரையிலான பள்ளிக்கூட விடுமுறை நாட்களில், அதிகமான கூட்டம் வருவதால் அந்த காலகட்டத்தில் செல்ல விரும்புபவர்கள் முன் கூட்டியே பதிவு செய்தால் தான் இடம் கிடைக்கும்.
பயிற்சிகள் முடிந்து வெளியே செல்லும் வாயிலின் மேல்புறத்தில் இருந்த "மதர் மிரா" வின் இந்த வாசகம் பல அர்த்தங்களை எனக்குச் சொன்னது...............
தங்கும் விடுதி குறித்த தகவல்கள்:
மேலும் அதிக தகவல்களுக்கு:
நன்றி:ஹுஸைனம்மா
பயிற்சி குறித்த மேலும் விவரங்கள்
SCHOOL FOR PERFECT SIGHT
PONDICHERRY
PHONE: 0413-2233659
EMAIL: auroeyesight@yahoo.com
auroeyesight@vsnl.net
Posted by ஆரூரன் விசுவநாதன் at 11:16 AM 47 comments Links to this post
ANGEL FALLS
|
|
|
|
|
|
|
|
Wednesday, May 16, 2012
CONSIDER YOUR HEART
A chat with Dr. Devi Shetty, Narayana
Hrudayalaya (Heart Specialist) Bangalore was arranged by WIPRO for its
employees. The transcript of the chat is given below.
Q: What are the thumb rules for a layman to take care of his heart?
A:
1. Diet - Less of carbohydrate, more of protein, less oil
2. Exercise - Half an hour's walk, at least five days a week; avoid lifts and avoid sitting for a longtime
3. Quit smoking
4. Control weight
5. Control blood pressure and sugar
Q: Is eating non-veggie food (fish) good for the heart?
A: No
Q: It's still a grave shock to hear that some apparently healthy person
gets a cardiac arrest. How do we understand it in perspective?
A: This is called silent attack; that is why we recommend everyone past the age of 30 to undergo routine health checkups.
Q: Are heart diseases hereditary?
A: Yes
Q: What are the ways in which the heart is stressed? What practices do you suggest to de-stress?
A: Change your attitude towards life. Do not look for perfection in everything in life.
Q: Is walking better than jogging or is more intensive exercise required to keep a healthy heart?
A: Walking is better than jogging since jogging leads to early fatigue and injury to joints
Q: You have done so much for the poor and needy. What has inspired you to do so?
A: Mother Theresa, who was my patient.
Q: Can people with low blood pressure suffer heart diseases?
A: Extremely rare.
Q: Does cholesterol accumulates right from an early age or do you have to worry about it only after you are above 30 years of age?
A: Cholesterol accumulates from childhood.
Q: How do irregular eating habits affect the heart ?
A: You tend to eat junk food when the habits are irregular and your body's enzyme release for digestion gets confused.
Q: How can I control cholesterol content without using medicines?
A: Control diet, walk and eat walnut.
Q: Which is the best and worst food for the heart?
A: Fruits and vegetables are the best and the worst is oil.
Q: Which oil is better - groundnut, sunflower, olive?
A: All oils are bad.
Q: What is the routine checkup one should go through? Is there any specific test?
A: Routine blood test to ensure sugar, cholesterol is ok. Check BP, Treadmill test after an echo.
Q: What are the first aid steps to be taken on a heart attack?
A: Help the person into a sleeping position, place an aspirin tablet under the tongue with a sorbitrate tablet if available, and rush him to a coronary care unit since the maximum casualty takes place within the first hour.
Q: How do you differentiate between pain caused by a heart attack and that caused due to gastric trouble?
A: Extremely difficult without ECG.
Q: What is the main cause of a steep increase in heart problems amongst youngsters? I see people of about 30-40 yrs of age having heart attacks and serious heart problems.
A: Increased awareness has increased incidents. Also, sedentary lifestyles, smoking, junk food, lack of exercise in a country where people are genetically three times more vulnerable for heart attacks than Europeans and Americans.
Q: Is it possible for a person to have BP outside the normal range of 120/80 and yet be perfectly healthy?
A: Yes.
Q: Marriages within close relatives can lead to heart problems for the child. Is it true?
A: Yes, co-sanguinity leads to congenital abnormalities and you may not have a software engineer as a child
Q: Many of us have an irregular daily routine and many a times we have to stay late nights in office. Does this affect our heart? What precautions would you recommend?
A: When you are young, nature protects you against all these irregularities. However, as you grow older, respect the biological clock.
Q: Will taking anti-hypertensive drugs cause some other complications (short/long term)?
A: Yes, most drugs have some side effects. However, modern anti-hypertensive drugs are extremely safe.
Q: Will consuming more coffee/tea lead to heart attacks?
A: No.
Q: Are asthma patients more prone to heart disease?
A: No.
Q: How would you define junk food?
A: Fried food like Kentucky , McDonalds , samosas, and even masala dosas.
Q: You mentioned that Indians are three times more vulnerable. What is the reason for this, as Europeans and Americans also eat a lot of junk food?
A: Every race is vulnerable to some disease and unfortunately, Indians are vulnerable for the most expensive disease.
Q: Does consuming bananas help reduce hypertension?
A: No.
Q: Can a person help himself during a heart attack
A: Yes. Lie down comfortably and put an aspirin tablet of any description under the tongue and ask someone to take you to the nearest coronary care unit without any delay and do not wait for the ambulance since most of the time, the ambulance does not turn up.
Q: Do, in any way, low white blood cells and low hemoglobin count lead to heart problems?
A: No. But it is ideal to have normal hemoglobin level to increase your exercise capacity.
Q: Sometimes, due to the hectic schedule we are not able to exercise. So, does walking while doing daily chores at home or climbing the stairs in the house, work as a substitute for exercise?
A : Certainly. Avoid sitting continuously for more than half an hour and even the act of getting out of the chair and going to another chair and sitting helps a lot.
Q: Is there a relation between heart problems and blood sugar?
A: Yes. A strong relationship since diabetics are more vulnerable to heart attacks than non-diabetics.
Q: What are the things one needs to take care of after a heart operation?
A : Diet, exercise, drugs on time , Control cholesterol, BP, weight.
Q: Are people working on night shifts more vulnerable to heart disease when compared to day shift workers?
A : No.
Q: What are the modern anti-hypertensive drugs?
A: There are hundreds of drugs and your doctor will chose the right combination for your problem, but my suggestion is to avoid the drugs and go for natural ways of controlling blood pressure by walk, diet to
reduce weight and changing attitudes towards lifestyles.
Q: Does aspirin or similar headache pills increase the risk of heart attacks?
A: No.
Q: Why is the rate of heart attacks more in men than in women?
A: Nature protects women till the age of 45. (Present Global census show that the Percentage of heart disease in women has increased than in men )
Q: How can one keep the heart in a good condition?
A: Eat a healthy diet, avoid junk food, exercise everyday, do not smoke and, go for health checkups if you are past the age of 30 ( once in six months recommended) ....
Thursday, April 12, 2012
Relief from back pain
Unlike earlier years, at present, every worker irrespective of the cadres is found to be working in front of the computers for a long time and in view of the facts that he needs to spend more mental energy towards keying in the details accurately, he fails to notice the symptoms slowly developing in his muscles, nerves and bones.
The most common ailment is found to be the backache and when it is not properly attended at the appropriate time, it may lead to several diseases including nervous disorders.
The following are found to be effective home remedies for backache:
Lime juice serves as an excellent home remedy for backache. The juice should be squeezed out of one lemon and by adding common salt and some quantity of water, it should be consumed two to three times a day and it will be a great back pain reliever. Normally people used to drink lime juice either mixed with sugar or salt during summer seasons; however, apart from providing relief from the hot weather, it is found to offer relief for back pain also.
The raw potato should be taken in the form of poultice and should be applied on the pain affected area slowly and gently.
Vitamin C is found in citrus fruits and it is considered more valuable for getting rid of backaches and consumption of 2000mg vitamin C available through fruits is found to be a good medicine for back ache.
Applying garlic oil on the back gives immense relief from back pain and about ten garlic pieces should be taken and fried along with oil on a low flame. For this purpose sesame oil, coconut oil or mustard oil can be used till such time the garlic cloves turn to light brown color and the oil mixture should be allowed to cool completely.
It should be gently applied on the back, if possible, with the help of another person and the skin should be kept without drying for three hours. This application is found to offer effective remedies for back ache to a great extent.
Wednesday, April 4, 2012
VIBRATION
Life is a series of decisions and considerations that lead one through a certain unique path. As human we think about the situations we are in and react accordingly. In other words, we live through a cycle of thought and action. Human actions emanate either from the mind or the intellect or from a combination of both. Thoughts can give birth to an endless world filled with wonder and beauty. Actions give expressions to that beauty right here and how. Strong and pulsating thoughts are the starting points of all achievements.
The recently released book “ A better India
Is it just enough to convert our thoughts into action ? No. It is imperative to combine the power of thought with our reliance and belief in action. When we leverage thought to create a vibration aligned with the results we desire and we take action that enhances that vibration, our creative power shines. That is when it looks to outsiders as if we were favoured by the gods, living a charmed life where everything goes our way. By holding proper thoughts and having aligned emotions helps in propitiating good deeds and thus makes our lives more meaningful.
When we are on the road, driving a car/riding a bike, how many times have we averted an accident ? When we see an oncoming vehicle coming straight at us, do we not steer the vehicle to avoid a head on collision ? What would have happened if all these things just remained as thought in our mind and we forgot/fail to act on it ? Anybody in sane mind would act in conjunction with the circumstances. Likewise, not responding to the challenges/changing milieu can prove to be fatal at times. We need to act and at time pro-act. The entire process right from the conception of an idea to its fruition/implementation is equally essential. An idea is just a thought and it remains impecunious unless acted upon. To succeed we need to give wings to our dreams and make it into a reality.
Many of us approach our dreams backwards. We think we have to “figure out” what to do in order to get what we want.We think action is required and that is what we focus on. But if we never check in on how that action feels, we spin our wheels frustrating ourselves to the point where we often give up – or at least go at it the hard way. Things go much smoother and manifest more quickly when we first get our vibration lined up (by thinking right thoughts and feeling good) and then taking inspired action.
Combining the power of right thought and inspired action allows us to have wonderful manifestations in our lives.
++++++++++
Subscribe to:
Posts (Atom)