பாதத்தில் பிரச்சினைகள் தீர

பாதம் மிகவும் மென்மையான உறுப்பாகும். அதை மிகவும் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது அவசியம். வெளியில் சென்று விட்டு வரும் போது  பாதங்களை தண்ணீரால் நன்றாக கழுவ வேண்டும். என்ன தான் செருப்பு மற்றும் ஷூக்கள் அணிந்திருந்தாலும், பாதங்களில் அழுக்குகளும் மற்றும் நுண்ணிய  கிருமிகளும்  சேருவதை நாம் மறுக்க முடியாது. கண்டிப்பாக குளிக்கும் போது, பாதங்களை நன்றாக அழுத்தி தேய்த்து அழுக்குகள்  சேராமல் பார்த்துக்கொள்ளவேண்டும். பெரிய வெங்காயம் இரண்டு  துண்டுகளாக்கி விட்டு, அந்த துண்டுகளின் உதவியோடு பாதங்களை அழுந்த துடைப்பதன் மூலம், பாதத்தில் தேங்கி கிடக்கும் அழுக்குகளை வெளியேற்றலாம்; மற்றும் நுண் கிருமிகளும் மடிந்து விடும். தொடர்ந்து வெங்காயம் உபயோகித்து வர பாதங்கள் மென்மையாக மாற ஆரம்பிக்கும்.